O exercício físico é essencial no cuidado diário dos cães, influenciando diretamente seu bem-estar e ajudando a evitar problemas comportamentais, como estresse e ansiedade. Contudo, definir o tipo ideal de exercício para cada cão e ajustá-lo conforme as diferentes fases de sua vida pode ser um desafio.
Neste artigo, vamos explorar quanto exercício um cão precisa diariamente, levando em conta as necessidades específicas de cada animal. Abordaremos também a importância das rotinas de passeios, os diferentes tipos de atividades físicas que podem ser realizadas com os cães e como ajustar a duração e a intensidade desses exercícios.
Os benefícios dos exercícios para cães
A prática regular de exercícios físicos moderados é uma ótima forma de prevenir o sobrepeso nos cães, além de reduzir o risco de doenças relacionadas.
Também contribui para o desenvolvimento de um tônus muscular adequado, fortalece os ossos e promove o espessamento da cartilagem das articulações. Além disso, atividades que estimulam a mente do cão, utilizando reforço positivo, mantêm suas habilidades cognitivas e sociais ativas, ao mesmo tempo em que fortalecem o vínculo entre o cão e seu tutor.
É importante ressaltar que cães com problemas comportamentais podem se beneficiar muito dessas atividades, pois ajudam a aliviar o estresse acumulado e a melhorar condições como ansiedade, depressão e comportamentos destrutivos.
Quanto tempo de passeio um cachorro precisa por dia?
Antes de nos aprofundarmos no exercício físico, é fundamental entender as necessidades de passeio dos cães, já que ambas as atividades estão intimamente ligadas. Mas quantas vezes devemos levar um cachorro para passear? O ideal é fazer entre 3 a 4 passeios diários, com duração de 15 a 30 minutos cada. Durante essas saídas, é crucial que o cão tenha tempo para fazer suas necessidades, explorar o ambiente com seu faro e, se quiser, interagir com outras pessoas ou animais.
Qual a quantidade de atividade física que um cachorro necessita?
As necessidades de atividade física variam bastante conforme a idade do cão. Nos filhotes, o exercício deve ser moderado, limitando-se a passeios e brincadeiras leves, pois um excesso de atividade nessa fase pode prejudicar seu desenvolvimento. As mesmas recomendações valem para cães mais idosos e para as raças braquicefálicas, que são mais vulneráveis e podem enfrentar problemas de saúde com exercícios muito intensos.
Quando começar a praticar exercícios com um cachorro?
A partir dos 12 meses, os cães geralmente estão totalmente desenvolvidos e prontos para iniciar atividades físicas regulares. É importante começar de forma gradual para não sobrecarregar seus ossos e articulações, especialmente em cães de grande porte.
Embora algumas raças, como o pastor-belga-malinois ou o border collie, sejam naturalmente mais enérgicas, é essencial focar nas necessidades específicas de cada cão individualmente. Para entender melhor essas necessidades, recomendamos seguir os cinco passos a seguir:
- Comece com sessões curtas de exercício para evitar que o cão se canse excessivamente, aprendendo a reconhecer seus limites e como ele reage às atividades.
- Experimente diferentes tipos de atividades para identificar quais ele mais gosta.
- Combine o exercício físico com estímulos mentais para garantir que ele esteja cansado tanto física quanto mentalmente.
- Evite brincadeiras que possam gerar hiperatividade ou ansiedade.
- Reserve ao menos um dia de descanso por semana.
Após iniciar um esporte canino, é aconselhável que os tutores levem o cão ao veterinário a cada 6 meses para garantir que sua saúde está em dia e para prevenir problemas como o desgaste das almofadas das patas ou complicações articulares.
Como deve ser uma sessão de exercícios para cães?
Uma sessão de exercícios para cães deve ser conduzida em um ambiente que promova o bem-estar do animal. Isso significa evitar atividades durante as horas mais quentes do dia ou em superfícies inadequadas, como o asfalto aquecido no verão, que pode causar lesões e queimaduras nas patas.
O ideal é começar com sessões curtas, de aproximadamente 10 minutos, permitindo que o cão se acostume gradualmente à prática regular de exercícios. À medida que ele se adapta, o tempo de exercício pode ser aumentado, sempre respeitando os limites e a tolerância do cão. Pausas regulares são essenciais, oferecendo ao cão momentos para respirar e relaxar em uma área sombreada. Se estiver em uma pista ou circuito, pode-se sair para uma volta rápida e retornar em seguida.
É fundamental que o cão tenha feito suas necessidades antes de iniciar qualquer atividade física. Além disso, ao finalizar a sessão, é importante dar um tempo para que ele descanse e se acalme antes de voltar para casa.
Tipos de exercícios para cães
Para concluir, vamos destacar algumas atividades que você pode praticar com seu cão:
- Corrida (Footing): Correr em um ritmo constante é uma excelente forma de exercitar-se com seu cão, especialmente se ele for adulto e tiver muita energia. É importante combinar essa atividade com exercícios que estimulem a mente.
- Canicross: Uma modalidade mais profissional de corrida com cães, geralmente praticada em trilhas montanhosas. Há competições estaduais, nacionais e até internacionais.
- Andar de bicicleta: Oferece benefícios semelhantes aos da corrida, mas exige um período de adaptação, durante o qual você ensinará comandos básicos ao cão para garantir uma experiência segura e confortável. Não é indicado para cães que apresentam problemas de comportamento, como medo ou agressividade.
- Busca de bola ou frisbee: Antes de iniciar essa atividade, é necessário ensinar o cão a buscar e devolver o objeto. É um exercício completo que permite ao cão se movimentar ativamente, mas pode gerar estresse e ansiedade se não houver pausas regulares.
- Natação: Um exercício completo que proporciona um ambiente enriquecedor, cheio de estímulos para o cão interagir.
- Agility: Esse esporte canino combina obediência e atividade física, oferecendo também um bom estímulo mental. Ele melhora o vínculo entre o cão e o tutor, além de ser uma ótima forma de exercício ativo.
- Treinamento e habilidades caninas: Ensinar truques e comandos ao cão mantém sua mente ativa, proporcionando cansaço sem exigir grande esforço físico. É recomendável incluir essas sessões na rotina semanal do cão.
- Propriocepção: Geralmente realizada em centros especializados, como academias de adestramento, essa atividade envolve o uso de elementos como bolas, aros e diferentes superfícies. Com reforço positivo, o cão aprende a interagir com esses objetos, ganhando confiança, praticando o equilíbrio e exercitando seus sentidos. É ideal para cães com medos, inseguranças e outros problemas comportamentais.
- Caminhadas: Uma ótima opção para cães que não se sentem atraídos pelos esportes mais intensos, oferecendo uma atividade mais relaxante e livre, com muita estimulação mental proporcionada pelo ambiente.
Agora que você conhece as necessidades do seu cão, como iniciar uma sessão de treino e tem algumas ideias de exercícios, que tal começar a praticar algum esporte com ele? Se tiver dúvidas, sugestões ou quiser compartilhar sua experiência, não hesite em deixar um comentário!
Referências
- Kiviranta, Ilkka, et al. “Moderate running exercise augments glycosaminoglycans and thickness of articular cartilage in the knee joint of young beagle dogs.” Journal of Orthopaedic Research 6.2 (1988): 188-195.
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